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Aquastretching

Tout en douceur !

Version douce de l’aquagym, l’aquastretching est basé sur des exercices d’étirements pratiqués dans l’eau.  

Cette activité permet de gagner en souplesse, en amplitude musculaire et de soulager les douleurs dorsales.

 

Pratique

Public

Les séances d'aquastretching sont ouvertes à tous à partir de 16 ans.

Équipement

- Bouteille d’eau
- L'Espace nautique Arc en ciel met à disposition les accessoires utilisés durant les séances

Contre-indications

Pas de contre-indications particulières. En cas de doute, consultez votre médecin.

 

Horaires

De septembre à juin (hors vacances scolaires)

Vendredi : 14h15-14h45

 

Tarifs

Gratuit (hors entrée piscine)

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